Workshop

Exercícios Calisténios

Adquire o raciocínio prescritivo e usa os exercícios calisténicos que permitem individualizar e melhorar os resultados dos teus treinos indoor e outdoor na ausência de equipamento.
Planeamento eficaz de treinos calisténicos
Duração
5 horas
CRÉDITOS
1 unid. de crédito
CALENDÁRIO
Início a 30 Abr
INSCRIÇÕES
Até 23 de Abr
FORMATO
Aulas 100% Online
Cronograma das Aulas

30 abr

Planeamento eficaz de treinos calisténicos

Sobre a formação

Sabias que o planeamento e a prescrição de treinos baseados em exercícios calisténicos representam uma das grandes lacunas na intervenção através do exercício físico?

 

Muitos profissionais não conseguem adaptar estratégias e procedimentos para tornarem os seus programas de treino eficazes e eficientes na ausência de equipamento. Por isso, têm dificuldade em encontrar soluções que cumpram os objetivos estéticos e de saúde dos seus clientes.

 

Nas áreas do Exercício Físico e Saúde, Fitness e Treino Desportivos a presença de profissionais capazes de prescrever treinos com base em exercícios calisténicos é fundamental porque:

  1. Permite uma maior capacidade adaptativa dos profissionais a ambientes com pouco equipamento disponível;
  2. Aumenta exponencialmente a capacidade de satisfazerem as necessidades dos clientes através deste trabalho específico.

 

Para que te possas tornar num destes cobiçados profissionais, criámos o curso Planeamento eficaz de treinos calisténicos.

Quando terminares este curso vais:

  • Entender a complexidade do corpo humano e a forma como este reage aos diferentes estímulos;
  • Prescrever treinos baseados em exercícios calisténicos alinhados com as necessidades de cada cliente e adaptáveis aos contextos indoor e outdoor;
  • Desenvolver um raciocínio de prescrição de treinos que te permite construir treinos individualizados que aceleram os resultados e melhoram a condição física dos teus alunos.

 

Inscreve-te agora no curso e acede às ferramentas que vão revolucionar a tua prescrição deste tipo de treino e mudar (para melhor) a vida dos teus clientes!

DGERT-Entidade Formadora Certificada
IPDJ-Instituto Português do Desporto e Juventude

Ao concluíres esta formação vais:

1
Prescrever eficazmente treinos individualizados na ausência de equipamentos, em contexto indoor e outdoor
2
Compreender o corpo humano como um topo e averiguar as suas necessidades
3
Aceder a uma vasta biblioteca de exercícios calisténicos para diversificares os treinos e potenciares os seus resultados

Conteúdos da formação

Preparação para o movimento

Padrões globais de movimento

Aprendizagem motora: progressões e regressões 

Materiais-chave para o Treino Calisténico

Ginástica: progressões & regressões

Exploração de movimento: progressões e regressões 

Raciocínio prático do planeamento de uma sessão

Workflow do planeamento de treino

Resolução de casos práticos

Para quem é?

Personal trainers

Licenciados/Estudantes nas Ciências do Desporto ou outras áreas relacionadas

Técnicos especialistas em exercício físico

Treinadores

Preparadores físicos

Fisiologistas

Fisioterapeutas

Detentores do TPTEF (Título Profissional de Técnico de Exercício Físico) e do TPTD (Título Profissional de Treinador de Desporto), que pretendam obter unidades de crédito para formação contínua.

Com quem vais aprender

Nuno Bessa

Nuno Bessa

CEO & Integrative Trainer – The Integrative Spot

Certificado na aplicação da ciência funcional – Gray Institute

Pós-Graduado em Integrative Training – Fitness Academy

Nuno Bessa

Quem é Nuno Bessa?

CEO & Integrative Trainer – The Integrative Spot

Certificado na aplicação da ciência funcional – Gray Institute

Pós-Graduado em Integrative Training – Fitness Academy

Grupo 33

Bónus: 12 meses de acesso

Se fores uma das primeiras 15 pessoas a inscrever-te nesta formação, recebes ainda 12 meses de acesso à gravação das aulas.

Desta forma, podes rever os conteúdos, estudar ao teu ritmo e tirar maior proveito desta formação!

Realiza agora a tua inscrição e garante já o teu lugar na próxima turma!

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Perguntas Frequentes

Para fazeres a tua inscrição, clica em “Quero Inscrever-me” e deixa-nos o teu nome, email e contacto telefónico. A nossa equipa entra em contacto contigo, para te apoiar durante este processo.

A tua inscrição é válida após efetuares o pagamento e enviares os documentos requeridos.

Sim, esta formação é acreditada pelo IPDJ e ao participares ser-te-ão atribuídos créditos, de acordo com o indicado no início desta página.

No final da formação, irás receber um certificado de formação profissional DGERT, com indicação do número de créditos para renovação da cédula profissional emitida pelo IPDJ.

O formato 100% online permite-te ter acesso a conteúdos de alto valor e a um Corpo Docente de referência na comodidade da tua casa e independentemente do ponto do Mundo em que te encontras.

Além disso, neste momento é o método mais seguro e mantém a possibilidade de interagires com o Docente e com os formandos, como acontece em formações presenciais.

O objetivo desta formação é proporcionar um ambiente de aprendizagem síncrono, onde há partilha entre Docentes e formandos.

É importante que tenhas uma boa assiduidade e assistas live às aulas.

Contudo, caso sejas um dos primeiros 15 inscritos, receberás como bónus o acesso à gravação das aulas. Ainda que não substituia as sessões síncronas, é uma oportunidade para reveres o conteúdo e tirares o melhor proveito desta formação.

Tens 60 dias de acesso à gravação da formação.

Podes efetuar o pagamento através dos seguintes meios:

– Transferência Bancária

– MB Way

 

Após efetuares o pagamento, o nosso Departamento Financeiro processa a fatura e esta é-te enviada para o email que associaste à tua inscrição.

Para a fatura ser emitida com os dados da tua entidade patronal, precisas apenas de indicar esses mesmos dados no ato de inscrição.

As nossas formações são certificadas pela DGERT, pelo que podes incluir como despesa de educação no IRS.

#fa-cia-treinos-calistenicos
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