Sábados: 14h-19h
Domingos: 9h-14h
Início 25 nov.
26 de nov.
2 e 3 de dez.
Pronto pagamento ou 2 prestações
Uma mais valia, tanto para atletas como para preparadores físicos e técnicos de exercício físico. A forma com olhamos para os nossos alunos/atletas e as ferramentas que dispomos para contornar certas barreiras para além das físicas é o que fará a diferença entre ser um bom profissional ou um profissional de excelência!
Teoria e conteudos técnicos abordados de forma incrivel. Excelente demonstração dos exercicios, explicados detalhadamente e por fases. Apresentação de exemplos de progressões para ensinar os movimentos.
Para quem quer evoluir na sua vida profissional ou pessoal aconselho vivamente a fazer este curso. Tem conteúdo de grande valor e utilidade.
Muitos clientes começam a frequentar aulas de Pilates por terem posturas incorretas, dores frequentes na coluna e falta de resistência muscular.
Durante a prática, estes alunos sentem-se frequentemente perdidos por não saberem se estão a executar corretamente os exercícios.
Para poderes ajudá-los a melhorar verdadeiramente a sua postura e patologias ao nível da coluna criámos este curso para:
✅ Te transmitir as noções básicas do método Pilates.
Graças aos fundamentos e exercícios deste curso vais poder lecionar aulas que melhorem a consciência corporal e a sensação de bem-estar destes alunos.
Vais sair deste curso teórico-prático a saber:
Acabar com as queixas e dores de coluna está nas tuas mãos!
Obtém agora os princípios e exercícios práticos que precisas para o fazer.
Inscreve-te neste curso!
O que é o Pilates, história e materiais
Princípios, benefício e contraindicações
Tipos de Pilates
A quem se destina
Anatomia no Pilates – Músculos específicos trabalhados no Pilates
Planeamento de aulas – Como planear uma aula de Pilates em grupo
Comunicação: Orientação no espaço, dicas acompanhamento e visualizações /Imagética do movimento no Pilates
Alinhamento no Pilates – a base para o movimento correto
Pré Pilates – Preparação para a prática de Pilates
Reportório do Método – descobrir os 3 níveis do método de Pilates
25 Exercícios – Ensino dos exercícios
Progressões e Regressões – Como simplificar e criar desafios a partir dos movimentos base
Avaliação prática
Curso bastante completo, que conseguiu vencer as barreiras do online. Sinto-me minimamente preparado para começar a prescrever as minhas aulas de indoor cycling.
Muito prático e de fácil acompanhamento do formador. Extremamente virado para a prática e com informações facilmente captadas.
Excelente formação para avaliação e treino destas duas capacidades, que são fundamentais nestes desportos coletivos.
Personal trainers
Licenciados/Estudantes nas Ciências do Desporto ou similares
Técnicos especialistas em exercício físico
Treinadores
Preparadores físicos
Fisiologistas
Fisioterapeutas
Detentores do TPTEF (Título Profissional de Técnico de Exercício Físico) e do TPTD (Título Profissional de Treinador de Desporto), que pretendam obter unidades de crédito para formação contínua.
Pós-graduada em Reabilitação Física e Postural
Fundadora do Flow Studio Pilates&Wellness
Se fores uma das primeiras 15 pessoas a inscrever-te nesta formação, recebes ainda 12 meses de acesso à gravação das aulas.
Desta forma, podes rever os conteúdos, estudar ao teu ritmo e tirar maior proveito desta formação!
Para fazeres a tua inscrição, clica em “Quero Inscrever-me” e deixa-nos o teu nome, email e contacto telefónico. Em seguida, poderás realizar o pagamento na totalidade ou utilizando a modalidade de pagamento em 2 vezes.
A tua inscrição é válida após efetuares o pagamento.
Sim, esta formação é acreditada pelo IPDJ e ao participares ser-te-ão atribuídos créditos, de acordo com o indicado no início desta página.
No final da formação, irás receber um certificado de formação profissional DGERT, com indicação do número de créditos para renovação da cédula profissional emitida pelo IPDJ.
Podes efetuar o pagamento através dos seguintes meios:
– Referência Multibanco
– MB Way
– Cartão de Crédito
Após efetuares o pagamento, a fatura ser-te-á enviada para o email que associaste à tua inscrição.
Para a fatura ser emitida com os dados da tua entidade patronal, precisas apenas de indicar esses mesmos dados no ato de inscrição.
As nossas formações são certificadas pela DGERT, pelo que podes incluir como despesa de educação no IRS.
