Treino Outdoor e Online: Como Aproveitar as Novas Tendências no Mercado do Fitness
30 Set
Certificação Intensiva Avançada
Matwork Pilates – Nível I
Ganha as noções, princípios e exercícios necessários para dar aulas de Pilates benéficas a pessoas com problemas posturais e patologias na coluna.
Duração
20 horas
CRÉDITOS
2 unid. de crédito para revalidação do TPTEF/TPDT
CALENDÁRIO
Início a 25 Nov
INSCRIÇÕES
Até 18 de nov
FORMATO
Aulas 100% Online
Cronograma das Aulas
25 e 26 de novembro
2 e 3 de dezembro
Sobre a formação
Muitos clientes começam a frequentar aulas de Pilates por terem posturas incorretas, dores frequentes na coluna e falta de resistência muscular.
Durante a prática, estes alunos sentem-se frequentemente perdidos por não saberem se estão a executar corretamente os exercícios.
Para poderes ajudá-los a melhorar verdadeiramente a sua postura e patologias ao nível da coluna criámos este curso para:
✅ Te transmitir as noções básicas do método Pilates.
Graças aos fundamentos e exercícios deste curso vais poder lecionar aulas que melhorem a consciência corporal e a sensação de bem-estar destes alunos.
Vais sair deste curso teórico-prático a saber:
- Dar aulas de grupo de Pilates a alunos iniciados com problemas posturais e patologias na coluna;
- Orientar e prescrever exercícios e alinhamentos corporais que melhorem a postura, sintomatologia e patologia dos clientes.
Acabar com as queixas e dores de coluna está nas tuas mãos!
Obtém agora os princípios e exercícios práticos que precisas para o fazer.
Inscreve-te neste curso!
Ao concluíres esta formação vais:
Adquirir conhecimento sobre o método Pilates: fundamentos, princípios e exercícios práticos
Planear e lecionar aulas com mais confiança, consciência e adaptadas às necessidades/patologias de cada aluno
Aperfeiçoar as posturas e diminuir as queixas de coluna dos clientes, melhorando a sua consciência corporal, alinhamento e ativação muscular.
Conteúdos da formação
O que é o Pilates, história e materiais
Princípios, benefício e contraindicações
Tipos de Pilates
A quem se destina
Anatomia no Pilates – Músculos específicos trabalhados no Pilates
Planeamento de aulas – Como planear uma aula de Pilates em grupo
Comunicação: Orientação no espaço, dicas acompanhamento e visualizações /Imagética do movimento no Pilates
Alinhamento no Pilates – a base para o movimento correto
Pré Pilates – Preparação para a prática de Pilates
Reportório do Método – descobrir os 3 níveis do método de Pilates
25 Exercícios – Ensino dos exercícios
Progressões e Regressões – Como simplificar e criar desafios a partir dos movimentos base
Avaliação prática
Para quem é?
Personal trainers
Licenciados/Estudantes nas Ciências do Desporto ou similares
Técnicos especialistas em exercício físico
Treinadores
Preparadores físicos
Fisiologistas
Fisioterapeutas
Detentores do TPTEF (Título Profissional de Técnico de Exercício Físico) e do TPTD (Título Profissional de Treinador de Desporto), que pretendam obter unidades de crédito para formação contínua.
Com quem vais aprender
Catarina Pontes
Pós-graduada em Reabilitação Física e Postural
Fundadora do Flow Studio Pilates&Wellness
Bónus: 12 meses de acesso
Se fores uma das primeiras 15 pessoas a inscrever-te nesta formação, recebes ainda 12 meses de acesso à gravação das aulas.
Desta forma, podes rever os conteúdos, estudar ao teu ritmo e tirar maior proveito desta formação!
Realiza agora a tua inscrição e garante já o teu lugar na próxima turma!
Por tempo limitado com 35% desconto.
Desde 132€ x 2 ou 239€ a pronto pagamento (antes 368€)
Desde 132€ x 2 ou 239€ a pronto pagamento (antes 368€)
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Perguntas Frequentes
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A tua inscrição é válida após efetuares o pagamento.
Sim, esta formação é acreditada pelo IPDJ e ao participares ser-te-ão atribuídos créditos, de acordo com o indicado no início desta página.
No final da formação, irás receber um certificado de formação profissional DGERT, com indicação do número de créditos para renovação da cédula profissional emitida pelo IPDJ.
Podes efetuar o pagamento através dos seguintes meios:
– Referência Multibanco
– MB Way
– Cartão de Crédito
Após efetuares o pagamento, a fatura ser-te-á enviada para o email que associaste à tua inscrição.
Para a fatura ser emitida com os dados da tua entidade patronal, precisas apenas de indicar esses mesmos dados no ato de inscrição.
As nossas formações são certificadas pela DGERT, pelo que podes incluir como despesa de educação no IRS.
