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Certificação Intensiva Avançada

Matwork Pilates – Nível I

Ganha as noções, princípios e exercícios necessários para dar aulas de Pilates benéficas a pessoas com problemas posturais e patologias na coluna.
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Pilates Matwork
Duração
20 horas
CRÉDITOS
2 unid. de crédito para revalidação do TPTEF/TPDT
CALENDÁRIO
Início a 25 Nov
INSCRIÇÕES
Até 18 de nov
FORMATO
Aulas 100% Online
Cronograma das Aulas

25 e 26 de novembro

2 e 3 de dezembro

Pilates Matwork

Sobre a formação

Muitos clientes começam a frequentar aulas de Pilates por terem posturas incorretas, dores frequentes na coluna e falta de resistência muscular.

Durante a prática, estes alunos sentem-se frequentemente perdidos por não saberem se estão a executar corretamente os exercícios.

 

Para poderes ajudá-los a melhorar verdadeiramente a sua postura e patologias ao nível da coluna criámos este curso para:

✅ Te transmitir as noções básicas do método Pilates.

 

Graças aos fundamentos e exercícios deste curso vais poder lecionar aulas que melhorem a consciência corporal e a sensação de bem-estar destes alunos.

Vais sair deste curso teórico-prático a saber:

  • Dar aulas de grupo de Pilates a alunos iniciados com problemas posturais e patologias na coluna;
  • Orientar e prescrever exercícios e alinhamentos corporais que melhorem a postura, sintomatologia e patologia dos clientes.

 

Acabar com as queixas e dores de coluna está nas tuas mãos!

Obtém agora os princípios e exercícios práticos que precisas para o fazer.

Inscreve-te neste curso!

DGERT-Entidade Formadora Certificada
IPDJ-Instituto Português do Desporto e Juventude

Ao concluíres esta formação vais:

1
Adquirir conhecimento sobre o método Pilates: fundamentos, princípios e exercícios práticos
2
Planear e lecionar aulas com mais confiança, consciência e adaptadas às necessidades/patologias de cada aluno
3
Aperfeiçoar as posturas e diminuir as queixas de coluna dos clientes, melhorando a sua consciência corporal, alinhamento e ativação muscular.

Conteúdos da formação

Unidade 1: Introdução

O que é o Pilates, história e materiais

Princípios, benefício e contraindicações

Tipos de Pilates

A quem se destina

Unidade 2: Fundamentos das aulas de Pilates

Anatomia no Pilates – Músculos específicos trabalhados no Pilates

Planeamento de aulas – Como planear uma aula de Pilates em grupo

Comunicação: Orientação no espaço, dicas acompanhamento e visualizações /Imagética do movimento no Pilates

Unidade 3: Preparação para a prática de Pilates

Alinhamento no Pilates – a base para o movimento correto

Pré Pilates – Preparação para a prática de Pilates

Reportório do Método – descobrir os 3 níveis do método de Pilates

Unidade 4: Componente prática

25 Exercícios – Ensino dos exercícios

Progressões e Regressões – Como simplificar e criar desafios a partir dos movimentos base

Avaliação prática

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Para quem é?

Personal trainers

Licenciados/Estudantes nas Ciências do Desporto ou similares

Técnicos especialistas em exercício físico

Treinadores

Preparadores físicos

Fisiologistas

Fisioterapeutas

Detentores do TPTEF (Título Profissional de Técnico de Exercício Físico) e do TPTD (Título Profissional de Treinador de Desporto), que pretendam obter unidades de crédito para formação contínua.

Com quem vais aprender

Catarina Pontes

Catarina Pontes

Pós-graduada em Reabilitação Física e Postural

Fundadora do Flow Studio Pilates&Wellness

Grupo 33

Bónus: 12 meses de acesso

Se fores uma das primeiras 15 pessoas a inscrever-te nesta formação, recebes ainda 12 meses de acesso à gravação das aulas.

Desta forma, podes rever os conteúdos, estudar ao teu ritmo e tirar maior proveito desta formação!

Realiza agora a tua inscrição e garante já o teu lugar na próxima turma!

Por tempo limitado com 35% desconto.
Desde 132€ x 2 ou 239€ a pronto pagamento (antes 368€)
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Perguntas Frequentes

Como faço a minha inscrição no curso?

Para fazeres a tua inscrição, clica em “Quero Inscrever-me” e deixa-nos o teu nome, email e contacto telefónico. Em seguida, poderás realizar o pagamento na totalidade ou utilizando a modalidade de pagamento em 2 vezes. 

A tua inscrição é válida após efetuares o pagamento.

Esta formação tem créditos IPDJ?

Sim, esta formação é acreditada pelo IPDJ e ao participares ser-te-ão atribuídos créditos, de acordo com o indicado no início desta página.

Que tipo de certificado obterei no final da formação?

No final da formação, irás receber um certificado de formação profissional DGERT, com indicação do número de créditos para renovação da cédula profissional emitida pelo IPDJ.

Quais são os métodos de pagamento disponíveis?

Podes efetuar o pagamento através dos seguintes meios:

– Referência Multibanco

– MB Way

– Cartão de Crédito

Como posso obter a fatura relativa à minha inscrição?

Após efetuares o pagamento, a fatura ser-te-á enviada para o email que associaste à tua inscrição.

A minha inscrição será paga pela minha entidade patronal. Como devo indicar os dados de faturação?

Para a fatura ser emitida com os dados da tua entidade patronal, precisas apenas de indicar esses mesmos dados no ato de inscrição.

IRS: Posso deduzir o valor das faturas no meu IRS como despesas de formação?

As nossas formações são certificadas pela DGERT, pelo que podes incluir como despesa de educação no IRS.

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Horário:

Seg – Sex: 09:30 – 18:30

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