Sábados: 14h-19h
Domingos: 9h-14h
Início a 11 nov.
12, 18 e 19 nov.
Pronto pagamento ou 2 prestações
O curso está muito bem estruturado e sintetizado. Traz um insight inovador no que toca à fase preparatória dos treinos e sem dúvida que irei aplicar este conhecimento nos meus treinos e dos meus futuros clientes. Muito obrigado!
Cursos online que podemos fazendo de acordo com a nossa disponibilidade são excelentes iniciativas! Durante o confinamento foi um excelente investimento e agora que me encontro em fase pós-parto vai ser uma opção!
Cada vez mais me surgem pessoas à procura de uma solução para uma melhoria na qualidade vida porque sofrem com a dor especifica na região lombar e este curso veio me dar uma ajuda preciosa com mais ferramentas de trabalho e conhecimento ainda mais abrangente. Deu perfeitamente para ir aplicando algumas dessas ferramentas com os meus alunos enquanto ia fazendo os modulos durante a semana.
Sabes quais são as 2 tarefas mais desafiantes e sensíveis na intervenção com o exercício físico?
O planeamento e a periodização!
Ambos têm como objetivo otimizar os ganhos de:
E são cruciais para evitar que os alunos desmotivem, estagnem ou abandonem a prática de exercício físico.
Além disso, ter 1 bom planeamento e periodização é fundamental. Sabes porquê?
Porque é o que te permite:
✅ Organizar o processo de treino mais rápido;
✅ Monitorizar a carga de treino e a fadiga dos alunos;
✅ Adaptar os exercícios ao contexto e necessidades de cada cliente, maximizando os resultados que alcançam.
Como tal, este curso ensina-te passo-a-passo a estratégia para planeares num ápice treinos eficientes a curto/médio/longo-prazo.
Começa hoje a organizar o teu processo de treino com base na evidência científica mais recente.
Inscreve-te no curso!
Ciclo Estímulo-Recuperação-Adaptação.
Fadiga Central e Periférica
Ferramentas para a monitorização da carga
Estratégias para a recuperação
Modelo Linear
Modelo Não Linear
Casos práticos e estratégias de implementação
Excelente para profissionais da área do Exercício Físico nas suas variadas vertentes.
Aprendi imenso durante o curso. Aprendi a manter o cliente motivado para alcançar os resultados pretendidos pelo próprio.
Recomendo a todos os interessados nesta maravilhosa ferramenta. Graças a esta metodologia de ensino, aprendi com facilidade as técnicas e conceitos básicos do Ketllebell.
Personal Trainers, licenciados/Estudantes nas Ciências do Desporto ou outras áreas relacionadas
Técnicos Especialistas em Exercício Físico
Treinadores
Preparadores físicos
Fisiologistas
Fisioterapeutas
Detentores do TPTEF (Título Profissional de Técnico de Exercício Físico) e do TPTD (Título Profissional de Treinador de Desporto), que pretendam obter unidades de crédito para formação contínua.
Estudante de Doutoramento em Educação Física e Desporto, especialização em Atividade Física e Saúde, FEFD-ULHT
Mestre em Exercício e Saúde, FMH-UTL
Pós-Graduado em Reabilitação Cardíaca, FMH-UTL
Dynamic Neuromuscular Stabilization, Certified Exercise Trainer, Escola de Reabilitação de Praga
Docente na Universidade Europeia
Mestrado em Exercício e Saúde, Universidade de Lisboa, Faculdade de Motricidade Humana
Responsável pelo Treino das Qualidades Físicas – Federação Portuguesa de Rugby
Responsável pelo Treino das Qualidades Físicas – Belenenses Rugby
Diretor Técnico – Mega Craque Clube
Orgulhoso pai de 2 meninas
Doutorando em Treino Desportivo, Laboratório de Perícia no Desporto
Mestre em Exercício e Saúde
Certificado Ativação Neuromuscular
Certificado “Applied Functional Science”
Personal Trainer
Treinador de Força e Condição Física para a Performance Desportiva
Se fores uma das primeiras 15 pessoas a inscrever-te nesta formação, recebes ainda 12 meses de acesso à gravação das aulas.
Desta forma, podes rever os conteúdos, estudar ao teu ritmo e tirar maior proveito desta formação!
Para fazeres a tua inscrição, clica em “Quero Inscrever-me” e deixa-nos o teu nome, email e contacto telefónico. Em seguida, poderás realizar o pagamento na totalidade ou utilizando a modalidade de pagamento em 2 vezes.
A tua inscrição é válida após efetuares o pagamento.
Sim, esta formação é acreditada pelo IPDJ e ao participares ser-te-ão atribuídos créditos, de acordo com o indicado no início desta página.
No final da formação, irás receber um certificado de formação profissional DGERT, com indicação do número de créditos para renovação da cédula profissional emitida pelo IPDJ.
Podes efetuar o pagamento através dos seguintes meios:
– Referência Multibanco
– MB Way
– Cartão de Crédito
Após efetuares o pagamento, a fatura ser-te-á enviada para o email que associaste à tua inscrição.
Para a fatura ser emitida com os dados da tua entidade patronal, precisas apenas de indicar esses mesmos dados no ato de inscrição.
As nossas formações são certificadas pela DGERT, pelo que podes incluir como despesa de educação no IRS.
