Excelente explicação e demonstração dos exercícios. Assim como deixou também excelentes exemplos de como corrigir erros mais comuns e sugestões de progressões. O formador foi muito claro na sua comunicação.
Sábados: 14h-19h
Domingos: 9h-14h
Início a 30 set.
1, 7 e 8 out.
Pronto pagamento ou 2 prestações
Excelente explicação e demonstração dos exercícios. Assim como deixou também excelentes exemplos de como corrigir erros mais comuns e sugestões de progressões. O formador foi muito claro na sua comunicação.
Gostei bastante do curso, com exercícios diversificados e sempre com opções de graus de dificuldade diferentes.
Tendo em conta a complexidade dos sistemas complexos o curso está bem apresentado e bem resumido. A comunicação é clara e aborda os temas fundamentais deste contexto. Uma mais valia para a aplicação prática com clientes. Considero um optimo investimento.
Os treinos em ambiente online e outdoor representam uma experiência completamente diferente dos treinos realizados em contexto de ginásio.
Estes 2 formatos de treino viram o seu número de adeptos explodir durante a fase da Pandemia – COVID19 por imposição legal ou receio de contágio, resultante do treino em espaços fechados com outros atletas.
O treino em contexto online e outdoor é uma excelente alternativa/complemento aos treinos em ginásios, mas levanta outro tipo de desafios ao nível da:
Este curso é indicado para ti que queres ultrapassar as 3 questões acima descritas!
No final do curso vais ser capaz de:
✔️ Aplicar protocolos de avaliação mais eficazes em contexto outdoor e online;
✔️ Usar os métodos que acrescentam intensidade, variabilidade e qualidade aos teus treinos;
✔️ Escolher os equipamentos mais adequados ao contexto outdoor e online, em função dos objetivos de cada aluno
Não esperes mais para adquirir as competências necessárias para criares treinos outdoor e online personalizados, eficazes e de qualidade.
Inscreve-te agora na próxima turma!
As diferenças – vantagens e desvantagens de cada contexto
O que avaliar e para quê avaliar – especificidade
Aplicar protocolos de teste da capacidade aeróbia (teste Vo2max) no contexto online e outdoor
Aplicar protocolos de teste de Força no contexto online e outdoor
Métodos de treino mais recomendados para o contexto outdoor e online
Construção de treino com exercícios específicos para o contexto outdoor e online
Quais os recursos materiais adequados à realidade outdoor e treino online
Melhores instrumentos para controlo de intensidade de exercício online e outdoor
Estratégias para monitorização das variáveis de treino
Aplicações digitais como ferramentas auxiliares do controlo e treino
Apresentação dos conteudos feita de forma brilhante, curso muito bem organizado e informação bem articulada.
Um curso maravilhoso, teve muito a acrescenta no meu futuro como profissional do fitness.
Aprofundou conhecimentos que considero bastante útil para a minha vida profissional e pessoal. Obrigado pela partilha.
Personal trainers
Licenciados/Estudantes nas Ciências do Desporto ou outras áreas relacionadas
Técnicos especialistas em exercício físico, treinadores
Preparadores Físicos
Fisiologistas
Detentores do TPTEF (Título Profissional de Técnico de Exercício Físico)
Detentores do TPTD (Título Profissional de Treinador de Desporto)
Personal Trainer e Instrutora de Pilates
Mestre em Educação Física
Docente Fitness Academy – CET TEEF
Diretor Técnico do MyPT Studio
Professor de diversas aulas de grupo (Schwimn; Pump; Jump, etc)
Licenciado na FDEF
Se fores uma das primeiras 15 pessoas a inscrever-te nesta formação, recebes ainda 12 meses de acesso à gravação das aulas.
Desta forma, podes rever os conteúdos, estudar ao teu ritmo e tirar maior proveito desta formação!
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