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Treino Outdoor e Online: Como Aproveitar as Novas Tendências no Mercado do Fitness 

Cria treinos que motivem os clientes a ser consistentes, mesmo quando estão longe do ginásio, de férias ou em viagem.
Quero inscrever-me!
Inscrição: 276€ ou 2x 138€
(P.V.P. 368€)
Treino Outdoor e Online
25% de desconto
Até dia 30 de Setembro
Garante o teu lugar
Regime
20h Online
CRÉDITOS
2 unid. de crédito para revalidação do TPTEF/TPDT e do TPTD
Horário

Sábados: 14h-19h

Domingos: 9h-14h

Cronograma das Aulas

Início a 30 set.

1, 7 e 8 out.

Vagas
Limitadas
Modalidades de Pagamento

Pronto pagamento ou 2 prestações

O que dizem os alunos
das nossas formações

Excelente explicação e demonstração dos exercícios. Assim como deixou também excelentes exemplos de como corrigir erros mais comuns e sugestões de progressões. O formador foi muito claro na sua comunicação.

Margarida Fernandes
Instrutora de TRX

Gostei bastante do curso, com exercícios diversificados e sempre com opções de graus de dificuldade diferentes.

Vera Gonçalves
Técnica Superior de Desporto

Tendo em conta a complexidade dos sistemas complexos o curso está bem apresentado e bem resumido. A comunicação é clara e aborda os temas fundamentais deste contexto. Uma mais valia para a aplicação prática com clientes. Considero um optimo investimento.

Nuno Banha
Técnico Especialista em Exercício Físico
Treino Outdoor e Online

Sobre a formação

Os treinos em ambiente online e outdoor representam uma experiência completamente diferente dos treinos realizados em contexto de ginásio.

Estes 2 formatos de treino viram o seu número de adeptos explodir durante a fase da Pandemia – COVID19 por imposição legal ou receio de contágio, resultante do treino em espaços fechados com outros atletas.

O treino em contexto online e outdoor é uma excelente alternativa/complemento aos treinos em ginásios, mas levanta outro tipo de desafios ao nível da:

  • Criação de intensidade – é preciso dominar os equipamentos de treino que permitem criar treinos intensos e individualizados;
  • Consistência – há que saber exatamente o que fazer para evitar que os treinos sejam interrompidos quando os clientes se deslocam (em férias, trabalho, etc.);
  • Variabilidade de estímulo – é crucial ter a capacidade de variar o estímulo do treino, sem perder o objetivo do planeamento.

 

Este curso é indicado para ti que queres ultrapassar as 3 questões acima descritas!

No final do curso vais ser capaz de:

✔️ Aplicar protocolos de avaliação mais eficazes em contexto outdoor e online;

✔️ Usar os métodos que acrescentam intensidade, variabilidade e qualidade aos teus treinos;

✔️ Escolher os equipamentos mais adequados ao contexto outdoor e online, em função dos objetivos de cada aluno

 

Não esperes mais para adquirir as competências necessárias para criares treinos outdoor e online personalizados, eficazes e de qualidade.

Inscreve-te agora na próxima turma!

DGERT-Entidade Formadora Certificada
IPDJ-Instituto Português do Desporto e Juventude

Ao concluíres esta formação vais:

1
Aplicar os protocolos de avaliação mais eficazes em contexto outdoor e online
2
Usar os métodos que acrescentam intensidade, variabilidade e qualidade aos teus treinos
3
Escolher os equipamentos mais adequados ao contexto, em função dos objetivos de cada aluno

Conteúdos da formação

Unidade 1: Contexto

As diferenças – vantagens e desvantagens de cada contexto 

Unidade 2: Avaliação

O que avaliar e para quê avaliar – especificidade

Aplicar protocolos de teste da capacidade aeróbia (teste Vo2max) no contexto online e outdoor

Aplicar protocolos de teste de Força no contexto online e outdoor

Unidade 3: Prescrição e aplicação de treino

Métodos de treino mais recomendados para o contexto outdoor e online

Construção de treino com exercícios específicos para o contexto outdoor e online

Quais os recursos materiais adequados à realidade outdoor e treino online

Unidade 4: Monitorização e avaliação do treino

Melhores instrumentos para controlo de intensidade de exercício online e outdoor

Estratégias para monitorização das variáveis de treino

Aplicações digitais como ferramentas auxiliares do controlo e treino

Quero inscrever-me!

Apresentação dos conteudos feita de forma brilhante, curso muito bem organizado e informação bem articulada.

Pedro Giraldo
Treinador

Um curso maravilhoso, teve muito a acrescenta no meu futuro como profissional do fitness.

Evertom Nascimento
Técnico Especialista em Exercício Físico

Aprofundou conhecimentos que considero bastante útil para a minha vida profissional e pessoal. Obrigado pela partilha.

Abraão
Técnico de Exercício Físico estagiário

Para quem é?

Personal trainers

Licenciados/Estudantes nas Ciências do Desporto ou outras áreas relacionadas

Técnicos especialistas em exercício físico, treinadores

Preparadores Físicos

Fisiologistas

Detentores do TPTEF (Título Profissional de Técnico de Exercício Físico)

Detentores do TPTD (Título Profissional de Treinador de Desporto)

Com quem vais aprender

Diana-Santos

Diana Santos

Personal Trainer e Instrutora de Pilates

Mestre em Educação Física

Docente Fitness Academy – CET TEEF

henrique_2

Henrique Andrade da Rocha

Diretor Técnico do MyPT Studio

Professor de diversas aulas de grupo (Schwimn; Pump; Jump, etc)

Licenciado na FDEF

Grupo 33

Bónus: 12 meses de acesso

Se fores uma das primeiras 15 pessoas a inscrever-te nesta formação, recebes ainda 12 meses de acesso à gravação das aulas.

Desta forma, podes rever os conteúdos, estudar ao teu ritmo e tirar maior proveito desta formação!

Realiza agora a tua inscrição e garante já o teu lugar na próxima turma!

Por tempo limitado com 25% desconto.
Desde 138€ x 2 ou 276€ a pronto pagamento (antes 368€)
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Próxima Edição: dia 30 Set.
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Perguntas Frequentes

Como faço a minha inscrição no curso?

Para fazeres a tua inscrição, clica em “Quero Inscrever-me” e deixa-nos o teu nome, email e contacto telefónico. Em seguida, poderás realizar o pagamento na totalidade ou utilizando a modalidade de pagamento em 2 vezes. 

A tua inscrição é válida após efetuares o pagamento.

Esta formação tem créditos IPDJ?

Sim, esta formação é acreditada pelo IPDJ e ao participares ser-te-ão atribuídos créditos, de acordo com o indicado no início desta página.

Que tipo de certificado obterei no final da formação?

No final da formação, irás receber um certificado de formação profissional DGERT, com indicação do número de créditos para renovação da cédula profissional emitida pelo IPDJ.

Quais são os métodos de pagamento disponíveis?

Podes efetuar o pagamento através dos seguintes meios:

– Referência Multibanco

– MB Way

– Cartão de Crédito

Como posso obter a fatura relativa à minha inscrição?

Após efetuares o pagamento, a fatura ser-te-á enviada para o email que associaste à tua inscrição.

A minha inscrição será paga pela minha entidade patronal. Como devo indicar os dados de faturação?

Para a fatura ser emitida com os dados da tua entidade patronal, precisas apenas de indicar esses mesmos dados no ato de inscrição.

IRS: Posso deduzir o valor das faturas no meu IRS como despesas de formação?

As nossas formações são certificadas pela DGERT, pelo que podes incluir como despesa de educação no IRS.

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Horário:

Seg – Sex: 09:30 – 18:30

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