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É comum os Personal Trainers sentirem dificuldade em adaptar e prescrever treinos de força capazes de desenvolver a hipertrofia e a potência dos seus clientes.
Este obstáculo surge sobretudo no contexto do exercício e saúde.
E acontece porque o desenvolvimento destas componentes da força muscular surge, muitas vezes, exclusivamente associado ao treino de rendimento.
No entanto, os treinos de força também beneficiam a população em geral.
Ajudam a promover a saúde cardiometabólica e músculo-esquelética, previnem o aparecimento de doenças crónicas e a perda de funcionalidade.
Ao longo deste curso vais adquirir o conhecimento teórico, resolver e discutir casos práticos que te vão permitir:
✅ Conhecer os fundamentos científicos do treino de hipertrofia e potência para intervires de forma consciente e responsável;
✅ Selecionar exercícios de treino com base no seu efeito de transferência e representatividade;
✅ Manipular a dinâmica de carga e oferecer uma abordagem de treino de força completa e ecológica aos clientes;
✅ Construir os teus próprios métodos de prescrição de treino de força avançados e adaptados às necessidades e objetivos de cada cliente.
Hoje é o dia ideal para revolucionares os teus treinos personalizados.
Inscreve-te agora no curso!
Consulta as datas e o formato das próximas edições:
Módulo 1 | Paulo Caldeira e Frederico Raposo
Fundamentos do Treino de Hipertrofia
Dinâmica da Carga
Módulo 2 | Paulo Caldeira e Frederico Raposo
Variáveis de Volume e Intensidade
Métodos Avançados
Módulo 1 | Pedro Cardoso e Paulo Caldeira
Fundamentos do Treino de Potência
Dinâmica da Carga
Módulo 2 | Pedro Cardoso e Paulo Caldeira
Variáveis de Volume e Intensidade
Protocolos de Avaliação
Módulo 1 | Paulo Caldeira e Frederico Raposo
Sistema de Seleção de Exercícios
Módulo 2 | Paulo Caldeira e Frederico Raposo
Representatividade da tarefa
Módulo 1 | Paulo Caldeira e Frederico Raposo
Apresentação, resolução e discussão de casos práticos
A nossa formação é certificada pelas principais entidades de regulação da qualidade do Ensino em Portugal.
O Grupo Academy tem a certificação DGERT – Direcção-Geral do Emprego e das Relações de Trabalho. Todos os cursos da Fitness Academy são homologados pelo IPDJ – Instituto Português do Desporto e Juventude.
O Grupo Academy ganhou o Prémio PME Líder em 2022 e é o único parceiro com nível Diamante da Portugal Activo – Associação de Clubes de Fitness e Saúde.
Aprende a estruturar e implementar treinos de força para diferentes objetivos, desde ganho de massa muscular até a melhoria de desempenho físico.
Expande os teus conhecimentos com técnicas avançadas de treino de força e diferencia-te no mercado com programas adaptados às necessidades dos teus clientes.
Este curso prepara-te para criar treinos que otimizam força, resistência e recuperação, promovendo resultados sólidos e sustentáveis.
Com esta formação, ganhas as ferramentas necessárias para consolidar a tua autoridade em treino de força e atrair mais clientes.
A Fitness Academy é uma escola de referência na formação especializada para as área do Fitness & Wellness, com presença em mais de 40 localidades, abrangendo todo o território nacional, incluindo ilhas.
Com um corpo docente de mais de 900 profissionais, contamos com alguns dos maiores especialistas nacionais em áreas como Personal Training, Integrative Training, Cross Training, Exercício Clínico, Exercício Terapêutico e Direção de Ginásios & Health Clubs.
Todas as nossas formações são homologadas pelo Instituto Português do Desporto e da Juventude (IPDJ), o que permite aos nossos alunos obter unidades de crédito para a renovação do Título Profissional de Técnico de Exercício Físico (TPTEF) e de Diretor Técnico (TPDT).
Comprometemo-nos a oferecer uma formação de qualidade, reconhecida e adaptada às necessidades dos profissionais que desejam evoluir numa área em constante crescimento.
#TrainingForGreatness
Sabemos que dar o primeiro passo pode ser desafiante, por isso, ao realizares a tua inscrição hoje garantes um desconto!
Dispomos ainda de pagamentos flexíveis em até 4 prestações sem juros. Se tiveres alguma dúvida fala com a nossa equipa de apoio ao aluno.
A Fitness Academy é uma escola de formação especializada na área do Fitness e Wellness, pertencente ao Grupo Academy (entidade certificada pela DGERT).
A Fitness Academy tem cursos a decorrer em +40 localidades (continente e ilhas), tem +700 docentes, conta com +1000 parceiros de Fitness e já teve +5000 alunos a se inscreverem no Curso de Especialização Tecnológica em Técnico Especialista em Exercício Físico.
Sim, a Certificação é um curso certificado pelo Instituto Português do Desporto e Juventude (IPDJ) e pela Direção-Geral do Emprego e das Relações de Trabalho (DGERT), garantindo que a tua certificação é válida e reconhecida no mercado.
Podes consultar a secção “Módulos do curso” na página do curso ou falar diretamente com a nossa equipa de apoio ao aluno, clicando no botão presente no canto inferior direito desta página.
Podes consultar o valor do curso junto ao botão verde “QUERO INSCREVER-ME”.
Sim, poderás realizar o pagamento da tua inscrição em suaves 4 prestações sem juros.
Podes efetuar o pagamento através dos seguintes meios:
– MB Way
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– Pagamento FLOA, 3 ou 4 vezes sem juros
Após efetuares o pagamento, a fatura ser-te-á enviada para o email que associaste à tua compra.
Quanto mais cedo garantires o teu lugar, mais estarás a poupar! Para aproveitares, consulta as condições nesta página e inscreve-te agora!
Para a fatura ser emitida com os dados da tua entidade patronal, precisas apenas de indicar esses mesmos dados no ato de inscrição.
As nossas formações são certificadas pela DGERT, pelo que podes incluir como despesa de educação no IRS.
A próxima turma começa em breve! Consulta a secção de “Próximas Edições” para verificares as datas e regimes disponíveis. As inscrições são limitadas, por isso não deixes para depois!
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