29 de SETEMBRO | 21h30
100% Online e Gratuita
Masterclass
EXERCÍCIO FÍSICO E SAÚDE MENTAL: DA EVIDÊNCIA À INTERVENÇÃO
Em 2025, quase 4 em cada 10 portugueses com 16 ou mais anos apresentavam sintomas de ansiedade generalizada – um aumento de 7,4 pontos percentuais face ao ano anterior, segundo o INE.
Portugal é o 2.º país com maior prevalência de doenças psiquiátricas na Europa.
A evidência científica é clara sobre o papel do exercício físico neste contexto. E os profissionais de exercício físico estão numa posição única para fazer a diferença – desde que saibam como.
No dia 29 de setembro às 21h30, a Priscila Marconcin vai conduzir uma Masterclass 100% online e gratuita da Fitness Academy sobre este tema.
O que vais aprender nesta masterclass:
- Exercício físico e saúde mental: principais evidências científicas sobre os efeitos da atividade física no bem-estar psicológico, ansiedade, depressão e stress
- Como e porquê o exercício funciona: os mecanismos através dos quais a atividade física contribui para a prevenção e melhoria de sintomas relacionados com a saúde mental
- Da evidência à intervenção: como transformar o conhecimento científico em estratégias práticas de exercício físico, considerando o tipo de exercício, intensidade, frequência e características individuais
Preenche o formulário abaixo e reserva o teu acesso imediato.
Com a participação de:
Priscila Marconcin
- Especialista em Atividade Física e Saúde
- Coordenadora do Mestrado em Exercício e Saúde do Insituto Piaget Almada
Para quem é este evento?
- És profissional de exercício físico e queres perceber como a tua intervenção pode ter impacto na saúde mental dos teus clientes
- Queres conhecer a evidência científica mais recente sobre os efeitos do exercício na ansiedade, depressão e stress
- Procuras ferramentas práticas para traduzir essa evidência em estratégias concretas de intervenção
- Queres posicionar-te como um profissional de referência numa área cada vez mais relevante
